Arquivo da categoria ‘Vídeos’

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Fazendo uma rápida atualização no Blog com alguns vídeos com dicas e explicações sobre execução e métodos de treinamento.

Vídeo 1 : Exercícios para Trapézio

Vídeo 2: Panturrilha bem executada

Vídeo 3: Isolando deltoide posterior

Em breve mais vídeos!
Abraços e bom treino a todos!
Guilherme

Salve guerreiros!

Continuando com os posts desse ano, dessa vez com um video desse tal de Ander, que ficou “famosinho” na internet copiando na cara dura os vídeos do Scarpelly, mas enfim, como não tenho nada a ver com isso estou repassando este bom treinamento de ombros com o grande Fernando Sardinha…

 

Até mais! Bom treino a todos!
Guilherme

 

Salve marombada! Venho compartilhar com vocês mais um vídeo do Sardinha, dessa vez treinando pernas!
Prestem atenção nas importantes dicas!

  • Parte 1

  • Parte 2
  • Parte 3

    Abraços e bons treino a todos!
    Guilherme

Fernando Sarinha e Rafael Poggi

Ola pessoal, já postamos anteriormente o Treino de ombros com Fernando Sardinha e Jorlan Vieira

Agora vamos para o treino de bíceps com o atleta da Sardinha’s Gym, Rafael Poggi.

  •  Parte 1
  • Parte 2 

  • Parte 3

    Quem quiser conferir o canal do Fernando Sardinha no Youtube, é só clicar aqui!

    • Abraços e bons treinos!

Fonte: G1

Link da matéria: http://g1.globo.com/pernambuco/noticia/2012/10/pior-que-crack-diz-pai-de-jovem-que-morreu-apos-tomar-suplemento.html

Pois é meus amigos, mais uma vez temos uma matéria sensacionalista sobre os suplementos, no caso acima, referem-se novamente ao Jack3d da UspLabs, clique aqui para conferir nosso post sobre o Jack3d.
Mas segundo os laudos médicos, não há nada que ligue a morte do garoto ao uso do jack3d, que possui em sua fórmula a substancia DMAA – dimetilamilamina.

Então como o pai do garoto afirma que é “Pior que crack” ?!

“O chefe do laboratório do Instituto de Criminalística (IC), Gilberto Pacheco, se disse ‘altamente frustrado’ pelo laudo inconclusivo. “Como profissional de perícia, preciso me ater às metodologias científicas. Quando uma pessoa ingere uma substância ela é metabolizada. Quando Wilson ingeriu esse suplemento, ele se transformou em outro metabólico que a ciência não tem como analisar.”

Não vou entrar no mérito da questão levantada acima, mas será mesmo que não é possível identificar uma substancia que foi metabolizada? Só vou citar um exemplo, a planta da Cocaína também é utilizada em forma de chá, inclusive é liberada em alguns países como Peru e Bolívia, e após a ingestão via oral a substância é metabolizada no organismo, mas mesmo assim é detectável em exames mais precisos, porque no caso do garoto acima não seria?

Mas enfim, o que falta a população é conhecimento sob as coisas que estão colocando pra dentro do nosso corpo! A maioria dos pré treinos possui uma extensa lista de restrições que na maioria das vezes as pessoas nem se importam ou não fazem questão de saber, vamos ver por exemplo, a bula do No Xplode – BSN:

 “Procurar aconselhamento de um profissional de saúde se você não tem conhecimento de sua condição de saúde atual ou tem qualquer condição médica pré-existente, incluindo mas não limitados a: pressão arterial alta ou baixa, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral, coração, fígado ou doença da tireóide, ansiedade, depressão, transtorno apreensão, doenças psiquiátricas, diabetes, anemia perniciosa, dificuldade para urinar devido ao alargamento da próstata, ou se estiver a tomar um inibidor da MAO ou qualquer outro medicamento. Não use se estiver grávida, amamentando, propenso à desidratação, ou expostos a calor excessivo. Reduzir ou interromper o uso se insônia, tremores, tontura, nervosismo, dores de cabeça ou palpitações no coração ocorrer. NO,-XPLODE se destina apenas a ser consumidos por adultos saudáveis ​​entre 18-50 anos de idade.”
Pois bem, como podem ver, pede-se para ser reduzido ou interrompido o uso se houver tremores, tonturas e palpitações, que no caso do Jack3d é um dos efeitos efeitos mais comuns, ai vai de cada um decidir se vale a pena correr esses riscos.

Pra fechar esse post, deixo aqui um vídeo do Scarpelly, muito conhecido na internet, no vídeo ele desabafa e diz a todos o porque vai parar de fazer uso de esteroides, recomendo a todos!